Soms is het goed om je immuunsysteem een beetje te boosten. Dit pittige drankje van gember, citroen en cayennepeper draagt hier enorm aan bij. Naast dat het je immuunsysteem verbeterd, helpt het ook bij een goede stofwisseling en zuiveren de ingrediënten je lever. Hierdoor heeft het drankje ook een detox werking! Super gezond dus!
De voordelen van citroen:
Citroenen zitten bomvol vitamines en mineralen
Citroenen bevatten pectine, waardoor je eetlust verminderd wordt. Ideaal bij het afvallen
Citroenen. Dan zeg je vitamine C! Vitamine C zorgt voor een beter immuunsysteem
Citroenen helpen bij het verbeteren van je huid
Citroenen verbeteren de spijsvertering
De voordelen van gember:
Gember verbeterd het immuunsysteem
Gember versneld het metabolisme, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies
Gember is een natuurlijke pijnstiller. Het helpt bij maagklachten en migraine.
Gember is cholesterolverlagend
Gember verbeterd en stimuleert de spijsvertering
Gember heeft een anti-bacteriële werking
Pittig gember citroen drankje
Equipment
- Blender
- (hand)citruspers
- Fijne zeef
Ingrediënten
- 1 citroen
- 1 duimstuk verse gember
- 1 snufje cayennepeper
- 400 ml water
Instructies
- Snijd de citroen in tweeën en pers het sap met een citruspers uit de citroen. (je kunt het er ook zo uit knijpen als je geen citruspers hebt).
- Doe het citroensap samen met het stukje gember, het water en de cayennepeper in de blender.
- Mix het geheel goed door, tot dat de gember fijn gemalen is.
- Schenk vervolgens het sap uit de blender door een zeef in een glas. Je hebt 500 ml sap, dus je zou het sap ook in twee keer kunnen drinken. Bijvoorbeeld bij het ontbijt en later op de dag voor de lunch.
Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #foodwithalyss. Enjoy!
